Turismo activo y multiaventura

Parapente

Volar ya está al alcance de cualquiera y esta es la forma más sencilla de hacer realidad tu sueño.

El parapente va unido mediante finas cuerdas de material altamente resistente a un arnés en el que el piloto va sentado disponiendo de un mando en cada mano que, al accionar la parte trasera de cada semi-ala, le permite variar la trayectoria de vuelo.

Debido a las altas prestaciones de los actuales parapentes ya no se necesitan pronunciadas pendientes para despegar, basta con una ladera enfrentada al viento que debe tener una intensidad entre 10 a 25 k/h mínimo y un máximo de 50 kilómetros/hora. 

Si nunca has volado no es necesario que hayas hecho el curso de parapente : prueba la incomparable sensación de volar junto a un piloto experto en un vuelo biplaza.

Paramotor

Un paramotor es un parapente motorizado, consistente en un arnés con un motor que nos permite despegar desde el suelo.

Esta modalidad se puede considerar como un ultraligero, siendo el equipo de vuelo motorizado más «pequeño».

La vela es la misma que utilizamos en vuelo libre. La forma de pilotar en vuelo y aterrizar es igual que en parapente. Sólo tenemos otro mando que es el gas del motor. Al acelerar el motor, éste nos empuja y ganamos altura.

La principal ventaja del paramotor frente al parapente es que tenemos la libertad de volar hacia donde queramos gracias a la propulsión del motor que llevamos.

Paseo en helicóptero

Los vuelos chárter en helicóptero ofrecen mayor flexibilidad que los desplazamientos en avión.

Las ventajas de volar de un punto a otro a menudo no tienen precio, y las cabinas suelen incluir asientos enfrentados que ofrecen una comodidad excepcional.

Es un medio de transporte versátil. Nos permite desplazarnos desde aeropuertos a estaciones de esquí, eventos en zonas privadas o áreas deportivas.

Surf

El surf nos pone en contacto con la naturaleza.

Este deporte se practica en el mar, sujeto a sus cambios de marea, clima, viento… Esto supone una relación entre deportista y medio natural que otras actividades practicadas en campos de deportes creados por el hombre no aportan.

Fortalece el corazón

La práctica del surf beneficia el funcionamiento del corazón debido a la mejora del flujo sanguíneo, el buen estado de los lípidos sanguíneos y la presión arterial, fortaleciendo el sistema nervioso, relajándonos y ayudando a un bienestar también mental.

Reduce el estrés

Concentrarse en surfear las olas consigue que desconectemos con todo lo exterior, que dejemos los problemas fuera del agua. Si lo has probado, sabes que al salir del agua después de una buena sesión sientes una sensación de tranquila euforia, de plenitud, de “tener el día hecho”. La descarga de adrenalina de una buena ola elimina tensiones y descansa nuestra mente de agobios diarios.

Refuerzas tu musculatura

Practicando Surf refuerzas toda tu musculatura, sobre todo en la zona media del cuerpo, pues ahí se encuentran la mayor parte de los músculos que utilizas mientras maniobras sobre la tabla. Pero por supuesto también tus piernas, brazos y espalda se verán reforzados mientras remas y surfeas. Ayuda a prevenir lesiones.

Mejora tu estado físico general

Adaptarse a un medio ajeno y en movimiento como el mar hace que el esfuerzo físico sea intenso y se quemen muchas calorías. Surfear reduce el tejido adiposo (en mujeres en las caderas y hombres en la barriga) y aumenta nuestra capacidad aeróbica. Mejora también aspectos como la resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio y fondo respiratorio.

Mejor salud, diversión, viajes, intensidad y adrenalina, aprendizaje constante, nuevos amigos, descubrimiento, naturaleza… mucho más allá de estar siempre bronceados o aclarar nuestro pelo con el salitre

Paddle surf

El Paddle Surf (SUP) es un deporte en el que nos podemos iniciar a cualquier edad y con cualquier condición física. Encontramos incluso Centros donde lo practican personas con minusvalías físicas. Pocos deportes permiten adaptarse y evolucionar tan rápido como en el Paddle Surf.

La proximidad a láminas de agua de nuestro entorno (mar, lagos, embalses, ríos…,) nos permiten realizar una “escapada”, liberando así el estrés que acumulamos en nuestra vida cotidiana.

No es necesario ni viento ni olas para practicarlo y la posición de estar de pie te permite mucha visibilidad. Es una excelente manera de relajarse, tomar el sol y mantenerse en forma.

BENEFICIOS PARA LA SALUD AL PRACTICAR PADDLE SURF.

En la práctica de Paddle Surf trabajamos toda la musculatura de nuestro cuerpo de manera gradual, sin un impacto sobre el músculo que provoque un sobreesfuerzo en las articulaciones y por lo tanto un riesgo de lesión si no se está entrenado. Existen pocos deportes donde se trabaje toda la musculatura de forma aeróbica y sin impacto.

Otros beneficios de practicar Paddle Surfing :

• Tonificación y estimulación del tren superior e inferior.
• Mejora de reflejos ya que se trabaja el Equilibrio dinámico, evitando así caídas fortuitas.
• Favorece la recuperación tras haber sufrido una lesión.
• Alto consumo calórico.
• Prevención de dolores y lesiones articulares, musculares y óseas.
• Aumentamos la capacidad aeróbica y la resistencia muscular.
• Trabajamos la simetría corporal y el desarrollo muscular, consiguiendo un cuerpo más esbelto.
• Mejoramos nuestra actitud ante la vida cotidiana.

Kayak

El kayak es un excelente medio para mantenerse en forma mientras practicas con tus remos.

El kayak reporta incontables beneficios a la salud. El kayak aumenta la fuerza, mejora la condición física, mejora tu coordinación y ayuda con la flexibilidad. Esto significa que puedes hacer ejercicio casi sin darte cuenta.

Lo bueno de ejercitarse en un kayak es que lo puedes hacer sólo o con más gente y siempre rodeado de naturaleza. Puedes llegar a pasar horas y horas a bordo de un kayak y que siempre te parezca poco.

 Es un buen ejercicio cardio. El kayak es genial para la salud de tu sistema cardiovascular. Gracias a cada movimiento de remo ganarás resistencia cardiovascular y lo notarás a las pocas salidas que hagas. El corazón y los pulmones se vuelven más fuertes con el kayak.

Reduce los niveles de estrés.

Perder peso y aumentar la resistencia.

Mejoras y tonificas los músculos.

Mayor coordinación de movimientos.

Otra cosa excelente del kayak es que es una actividad física de bajo impacto para tus articulaciones y sistema óseo. Sólo tienes que tener algo de cuidado en este caso con los hombros. A pesar de ello, se trata de un deporte con mucho menos riesgo de lesión que otros de mayor impacto para músculos y articulaciones.

Buceo

El buceo recreativo es una actividad de ocio y turística que tiene como objetivos principales la diversión de los que la practican y el contacto del ser humano con la naturaleza.

El submarinismo contribuye a relajar los sentidos. Debajo del agua, el buzo entra en contacto directo con el medio y se aísla de las distracciones, hasta el punto de escuchar sólo el sonido de la propia respiración. Un ejercicio que contribuye también a aliviar trastornos de hiperactividad y ansiedad.

Banana boat

Experimenta la velocidad en alta mar a bordo del Banana Boat. ¿Podrás aguantarlo sin caerte? ¡Una experiencia  llena de diversión!

El «Banana Boat», como es comúnmente conocido, es un bote hinchable tirado por una lancha a gran velocidad. Si lo tuyo son las experiencias de aventura, ésta es la actividad adecuada.

A lo largo del paseo sentirás el viento en la cara, te caerás al mar, y las risas de todos los participantes se convertirán en la música que os acompañará.

Una actividad increíblemente divertida, en la que mantener el equilibrio encima del bote hinchable se convertirá en vuestro mayor objetivo. Cada curva se convertirá en un nuevo reto, cada acelerón se transformará en una subida de adrenalina.

¡Una experiencia única que debéis probar!

Esquí acuático

El esquí náutico es un deporte de competición y entretenimiento. A quienes lo practican se les conoce con el nombre de esquiadores, que sin zapatos o montados sobre esquíes, se deslizan sobre el agua jalados por lanchas de motor.

Si te gusta la nieve, prueba las sensaciones en el agua. Seguro que no te arrepentiras!!!

Motos de agua

Las ventajas que puedes descubrir al subirte y conducir una moto de agua son muchas: físicas, anímicas, emocionales, relajantes y de contacto con la naturaleza. Al manejar una moto de agua verás que tu destreza, coordinación, fuerza y equilibrio irán en aumento como así también sentirás la musculatura más tonificada.

Vive la explosion de adrenalina y libertad que se siente al subir en una moto en el agua!.

Rafting

El rafting consiste en realizar el descenso de un río, normalmente de montaña y de gran caudal, también llamados rápidos, en una balsa inflable. Lo mejor de esta actividad es que con la ayuda de un buen monitor puede practicarlo todo el mundo.

Pero, ¿Por qué es tan beneficiosa esta actividad deportiva?

El rafting es una disciplina deportiva que refuerza la autoestima y nos ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos. Subirse a una balsa y lanzarse por los imponentes rápidos de un río, supone un verdadero acto de valentía. Después de haber realizado un descenso, los problemas a los que nos tengamos que enfrentar a diario ya no nos parecerán tan importantes. Después de haber tenido una sensación extrema como esta se adquiere una nueva perspectiva que nos refuerza y nos permite afrontar los problemas desde un punto de vista mucho más objetivo.

Otro beneficio que nos ofrece esta disciplina, es la relajación. Gracias a su gran necesidad de concentración durante los descensos, podemos evadirnos por complemento de los problemas que invaden nuestros pensamientos habitualmente. Además, al ser una actividad que se realiza en pleno medio natural, podemos desconectar del ajetreo que supone vivir en un ambiente urbano.

Hasta ahora hemos hablado de los beneficios que supone el rafting en un plano psicológico o emocional. Llega el momento de centrarnos en los beneficios físicos que puede aportarnos esta actividad. El rafting es un deporte muy completo que además de fortalecer nuestra musculatura de prácticamente todo el cuerpo, mejora muchas de nuestras cualidades físicas:

• Remar con fuerza durante el descenso refuerza el sistema músculo-esquelético.
• Evitar constantemente caer al agua agudiza nuestro sentido del equilibrio.
• Realizar un descenso supone una carga física importante para nuestro sistema cardio-respiratorio,  que ayuda a mejorar nuestra condición física general.

Por último, si con todos estos beneficios aún no te hemos convencido para que te lances al agua, te comentaremos otro beneficio que plantea esta disciplina, el rafting es un deporte de equipo donde, sin duda alguna, además de reforzar tu habilidades sociales, podrás disfrutar de la compañía de tus amigos e incluso hacer nuevos amigos, que seguramente tengan muchas cosas en común contigo.

Barranquismo

Disfrutaremos de un paraje natural de una manera diferente, generando adrenalina y viviendo una aventura única.

El barranquismo es una actividad deportiva que  consiste en bajar un barranco, un desfiladero o una zona encañonada de un río con o sin agua con técnicas de avance horizontal (como senderismo, natación o salto) – y vertical ( como rápeles y destrepes.

El barranquismo es la unión de otros tipos de actividades, como el senderismo y el rápel, por lo que sus beneficios para la salud serán los mismos que los que se obtienen al realizar este tipo de ejercicios.

Las ventajas que obtienen los que animan a practicar el descenso de barrancos se puede destacar la cantidad de calorías quemadas, el mantenimiento de la masa ósea, el aumento del tono muscular, o la mejora del estado de ánimo y la reducción del estrés y la ansiedad, nos hace sentir vivos gracias a la segregación de adrenalina y Mayor recuerdo, Como tu mente y tu cuerpo están tan despiertos todo lo que vives que queda mucho más guardado en tu memoria, para que ese recuerdo vuelva a ti cada vez que lo necesites.

Escalada

Sus beneficios son varios: fortalece los músculos de apoyo, entrena la flexibilidad y mejora el equilibrio y la concentración. Se trata, pues, de una modalidad deportiva idónea para quien quiera superarse tanto físicamente como mentalmente.

1. Conoce tus límites y superarlos.
2. Equilibrio. …
3. Fuerza y resistencia muscular integral.
4. Quema grasa.
5. Estrés.
6. Mejora la concentración.
7. Flexibilidad y movilidad articular.

Gymkanas

Es un conjunto de pruebas de destreza o ingenio que se realizan -siempre en grupo- por equipos a lo largo de un recorrido, casi siempre al aire libre y con un objetivo lúdico y de entretenimiento.

Las gincanas son una forma de involucrar a los empleados, adolescentes y niños a engendrar espíritu de equipo, competitividad, compañerismo y el deseo de alcanzar objetivos, completar tareas, resolver problemas, despejarse de días duros de estudio, trabajo  y superar desafíos.

Patinaje y patinaje sobre hielo

Las clases se basan en ejercicios y juegos para conseguir enseñar y entretener a los niños. El objetivo del patinaje es hacer con que los pequeños aprendan habilidades básicas del desplazamiento sobre patines, y a medida que van adquiriendo más equilibrio y familiaridad con los patines, puedan aprender a cambiar de direcciones, a patinar con obstáculos (slalom), a participar de carreras, y a aprender algunas posturas básicas del patinaje artístico.

1. Activa la circulación de la sangre.
2. Potencia y fortalece los músculos de las piernas.
3. Permite adquirir equilibrio.
4. Desarrolla la concentración y el control del aprendizaje.
5. Hace que quemen calorías.
6. Mejora la resistencia física de los niños.
7. Fortalece los pulmones y el corazón de tus hijos.
8. Los niños aprenden las habilidades básicas del desplazamiento sobre ruedas.
9. Ayuda a que desarrollen armonía corporal.

10. Aprenden a superarse.

Monopatín

El monopatín es, principalmente, un estilo de vida. Sin embargo, como deporte trae consigo innumerables beneficios, por lo que vamos a aprovechar el siguiente artículo para destacar cuáles son las virtudes de practicar en un monopatín ò patines en línea.

Para algunos, el monopatín representa y proporciona una identidad, un grupo social y una salida creativa que es insustituible. A pesar de que muchas personas consideran que es un deporte peligroso y desafiante, la realidad es que trae consigo muchos beneficios para la salud asociados a su práctica.

En el monopatín tienes que mantener el equilibrio a altas velocidades encima de una tabla con ruedas, lo que requiere de mucha práctica. Solamente debes asegurarte de tener el equipamiento adecuado para protegerte contra las lesiones y lograr los objetivos. La diversión que proporciona el monopatín es mucho mayor que el dolor involucrado.

Orientación

Con esta actividad física, además de hacer un recorrido a pie por el espacio natural, se APRENDE A ENTENDER LOS MAPAS Y A DESARROLLAR EL SENTIDO DE LA ORIENTACIÓN.

Es una actividad para todas las edades y muy útil para los niños y mayores, puesto que agudiza los sentidos , ayuda a mejorar la lectura de los mapas y PERMITE SUPERAR EL MIEDO A NO CONOCER NUESTRA UBICACIÓN en el monte.

Realizaremos una actividad de iniciación durante 4 o 5  horas, donde se harán varias paradas para comer y valorar el proceso de la orientación.

Al realizar esta actividad MEJORAREMOS EL APRENDIZAJE DEL TRABAJO EN EQUIPO, CUALIDADES DE LIDERAZGO Y DESPERTAREMOS EL INTERÉS  POR APRENDER ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIR NUESTROS OBJETIVOS EN LA VIDA. Sin olvidar fomentar la Educación física.

Espeleología

La espeleología es una actividad donde además de disfrutar de los interiores de la tierra y cuevas, podrás disfrutar de muchos otros beneficios.

Se busca, además, fomentar su desarrollo personal en aspectos físicos, cognitivos y conductuales, lo que incluye el desarrollo de la toma de conciencia en torno a los valores de respeto y cuidado del medio ambiente. En este sentido, el objetivo de esta actividad es ofrecer a los alumnos/as un recurso más para trabajar el deporte de la espeleología dentro de los diferentes bloques de contenido, tanto en la educación primaria como en la secundaria.

En relación a estos beneficios destacamos los:

Psicológicos: autoestima, confianza, autoeficiencia, búsqueda de sensaciones, actualización, bienestar y conocimiento.

 Sociales: compasión, cooperación grupal, respeto por los demás, comunicación, conocimiento conductual, camaradería y pertenencia.

 Educativos: educación, conciencia de la naturaleza (Ed. Ecológica), resolución de problemas, conciencia de los valores, técnicas de naturaleza y mejoras académicas.

 Físicos: puesta en forma, habilidades, fuerza, coordinación, catarsis, ejercicio y equilibrio personal. Entre todos estos beneficios, hay que destacar el potencial educativo que ofrece el medio natural en el ámbito escolar, siendo un importante recurso en la educación integral de alumnos y alumnas.

Paintball

• Paintball:

El paintball es un deporte activo y emocionante que implica gatear, correr, esquivar, acelerar y mucho más. Jugar al paintball ofrece una forma interesante y  emocionante de mantenerse en forma fuera de la casa o de tu gimnasio local.

Practicar este popular deporte puede mantenerte saludable de muchas maneras. Puede darle a tu cuerpo un entrenamiento con todo incluido, mientras que al  mismo tiempo te diviertes con tus amigos y familiares.

1. Mejora la Fuerza

El paintball ayuda a desarrollar los músculos específicos de los brazos y piernas, pero también los músculos de todo tu cuerpo. 

2. Reduce el Estrés

Jugar al paintball viene con una oportunidad de oro para liberar el estrés. Las endorfinas descargadas durante el juego intenso pueden mantener tu mente en paz y eliminar el estrés. Definir aún más una estrategia para el juego también te dará un nuevo enfoque en el que tu mente puede distraerse de otros problemas que puedas tener.

3. Mejora la Destreza y la Coordinación Ojo-Mano

Los reflejos rápidos son importantes para concretar el tiro ganador

La respuesta rápida puede no parecer muy esencial en la vida cotidiana, pero la capacidad de pensar y responder rápidamente es una habilidad importante para la vida que se puede pulir aún más practicando paintball.

Posteriormente, alentar a los niños a que vayan al campo de juego y hagan uso de estas habilidades será más divertido y beneficioso para mejorar estas habilidades.

4. Hace que tu Corazón se Acelere

Paintball mantiene la adrenalina bombeando y tu corazón late con fuerza. Cada vez que haces ejercicio para que tu corazón funcione, estás mejorando tu resistencia y eso es genial. Con mejor resistencia, tu cuerpo es capaz de trabajar más intensamente sin requerir descansos frecuentes.

5. Promueve el Team Building

El paintball es un deporte de equipo que requiere una estrategia y ejecución por parte de todos los jugadores del equipo. Además, fomenta el espíritu de equipo y mejora tus habilidades de liderazgo. La cooperación es uno de los componentes clave del paintball. Los miembros de tu equipo deben cooperar e idear metodologías y arreglos para ganar el juego.

6. Beneficios para la Salud Emocional y Mental

Puede que no se vea a primera vista, pero el paintball ofrece importantes beneficios para la salud mental y ayuda a los niños a desarrollar y pulir sus habilidades sociales. Ya se ha demostrado que la actividad al aire libre y el ejercicio son un paso saludable para la agresión. Incluso para los adultos, ir al gimnasio es canalizar todas las frustraciones hacia algo positivo.

Laser Tag

Laser Tag o Laser Game denominado también Láser Combat es un juego deportivo que simula un combate entre dos equipos. Está basado en que los jugadores intentan conseguir puntos alcanzando con sus disparadores de infrarrojos los dispositivos receptores situados en sus rivales.

Una manera de disfrutar de tus amigos, compañeros o conocer rivales con los que divertirte.

Senderismo

En el senderismo se establece una simbiosis entre el deporte, la salud, la cultura y el medio ambiente.

Quien haya practicado este deporte, o lo practique con regularidad, ya habrá notado y conocerá los beneficios del senderismo o, al menos, algunos de estos. La base fundamental de estos beneficios es el simple ejercicio físico.

Y es que, la actividad física y el deporte liberan endorfinas, unas hormonas que, según la ciencia, producen placer y felicidad. Podemos hacer deporte casi en cualquier lugar, pero si a esto sumamos conocer lugares nuevos, como espacios naturales y montañas, el placer y la satisfacción personal serán mayores.

Las ventajas y beneficios de hacer senderismo o trekking (se suele referir a senderismo de más alto nivel, incluso de varios días) van más allá de la felicidad y el bienestar personal, que producen tanto la actividad física cómo descubrir nuestro entorno.

Nuestra salud, es decir, nuestro organismo, se verá igualmente beneficiada, pues estamos contribuyendo a mantener nuestras articulaciones y músculos en movimiento.

Por consiguiente, favorecemos nuestro buen estado físico y reducimos el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Otro motivo por el que es bueno hacer senderismo.

Además, en la montaña y en medio de la naturaleza, el aire que respiramos es, sin duda, más limpio y puro que en la ciudad. Este es otro de los indiscutibles beneficios del senderismo.

Y, con la actividad física, nuestro cerebro se oxigena y pensamos con mayor claridad, contribuyendo a nuestra buena salud mental.

A menudo, haciendo senderismo se nos ocurren buenas ideas, o vemos con una perspectiva más amplia algunos problemas de la vida que, al fin y al cabo, no son tan importantes. Una más de las ventajas del senderismo.

Personalizamos tu ruta, dinos el lugar y nosotros te decimos qué puedes hacer!.

Tiro con arco

El deporte más antiguo del que se tiene registro es el tiro con arco. Esta disciplina deportiva tiene sus orígenes en el uso del arco y la flecha para la cacería y la guerra, en tiempos donde las armas de fuego aún no existían. Con el paso del tiempo y la mejora tecnológica, el arco pasó a ser una disciplina deportiva y recreativa que aún hoy atrae a grandes y chicos. Exploramos un poco el deporte, sus reglas y sus alcances para conocer las ventajas y beneficios que trae practicar tiro con arco.

El equilibrio, elemento fundamental para el entrenamiento de tiro con arco

Un atleta que practica de forma profesional el tiro con arco, y también aquellos que lo hacen por diversión, deben tener buen equilibrio para poder lograr buenos disparos. El disparo dependerá casi exclusivamente de la estabilidad con la que podamos disparar y fijar la vista en el blanco.

Gracias a la práctica repetida del tiro con arco, es posible ganar cierto control sobre el equilibrio corporal, a la vez que mantenemos la concentración para efectuar el disparo. Además, para una correcta práctica del tiro con arco hay que tener una buena coordinación entre las funciones motoras e intelectuales de nuestro cuerpo.

Mientras mayor enfoque y concentración haya en el blanco, mejores posibilidades de un buen disparo habrá. La capacidad de poner la mente en blanco y abstraerse de todo lo demás, para centrar la atención en el blanco, es la habilidad final que desarrolla un tirador profesional y que le permite estar listo en pocos segundos para efectuar un disparo.

El deporte contra el estrés

El tiro con arco es una excelente opción para aquellos que buscan un deporte que los ayude a liberar tensión. La concentración ayuda a despejar el estrés y la distracción, enfocando la energía y el potencial en tareas concretas. De allí que el tiro con arco sea tan importante y recomendable a la hora de elegir un deporte para mantener la tranquilidad y liberar tensión.

Rappel

Él rappel es una técnica alpinista de descenso, que consiste en deslizarte por una cuerda colgante mediante saltos producidos por él impulso de las piernas contra la pared.

BENEFICIOS:

* Trabajas con tu propio peso: se lucha contra la gravedad ( él peso que cargas es él del mismo cuerpo ) hay menos riesgos de lesiones.

* Gran movilidad de las articulaciones: lo cuál vuelve él cuerpo más ágil.

* Concentración

* Fomenta él compañerismo: debes de confiar en las personas con las que haces este deporte

Tienes mas dudas sobre esto?? 

 Envianos mensaje y no pierdas la oportunidad de hacerlo

Vía Ferrata

La Vía Ferrata de Villena es una actividad muy divertida con escaleras metálicas, cables de acero, puentes de mono, puentes tibetanos… ¡ tenemos como objetivo, que los niños disfruten trepando paredes con la máxima seguridad y facilitarles la progresión!

¡La Vía Ferrata es la mejor actividad para disfrutar y sentir el mundo vertical, con seguridad con todos los compañeros al mismo tiempo!

El objetivo principal de hacer esta actividad es acercar al alumno al medio natural y de esta forma asegurarle una  primera experiencia inolvidable.

Este acercamiento al medio natural, supondrá unos beneficios para el alumno en la adquisición y DESARROLLO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS, como por ejemplo, la interacción con el mundo físico.

El AUTOCONOCIMIENTO DE SÍ MISMO Y LAS LIMITACIONES

EL MEDIO NATURAL ES SIN DUDA UN ESCENARIO IDEAL EN EL QUE SACAR A RELUCIR NUESTROS INSTINTOS PRIMARIOS PERO ADEMÁS, ESTE TIPO DE PRÁCTICAS TENDRÁN OTROS BENEFICIOS, COMO LA MEJORA DE COMPETENCIA Y AUTOEFICACIA.

Por lo tanto, este tipo de actividades y en concreto la vía ferrata elegida reúne todas las cualidades para que se den los aprendizajes programados en las sesiones de educación física.

LAS SALIDAS AL MEDIO NATURAL TIENEN EFECTOS POSITIVOS SOBRE LA CONFIANZA Y EN LA CAPACIDAD DE RESOLVER CON ÉXITO SITUACIONES COMPLICADAS. Aspectos que no debemos olvidar, son importantes en el desarrollo integral de los alumnos.

Sin duda partiremos siempre de un escenario en el que todo esté basado en un riesgo subjetivo, porque es ahí donde asumimos toda la responsabilidad del grupo que llevamos al medio natural y ponemos de manifiesto nuestra labor como docentes para atar todos los cabos. 

Tirolina

Es un deporte de aventura que consiste en deslizarse por una cuerda o cable de acero desde un punto a otro de menor altura de distintas maneras, aunque la más fácil, suave y segura se realiza mediante poleas.

No requiere sistema de frenado. Se recorre con el cuerpo horizontal, panza arriba, la cabeza por delante y los pies atrás. Intentando que las piernas estén lo más próximas a la horizontal y a ser posible pasando la zona pantorrillas-tobillos por encima del cable.

Ruta a caballo

los recorridos o rutas a caballo consisten en un tipo de actividad de ocio y recreo que tienen como base el ofrecer la oportunidad de disfrutar tranquilamente de un paseo alrededor de diversos paisajes a lomos de un caballo, en las que no es preciso tener conocimientos.

Aventura temática

Las aventuras temáticas Se trata de unas representaciones en las que los participantes adquieren diferentes papeles, según la temática, y persiguen un objetivo, normalmente de forma colaborativa entre todas las personas implicadas.

Boxeo

La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de los consabidos de estar en forma y liberar estrés

1. Tu mente será más fuerte,  Además del trabajo físico, en el boxeo, desarrollas tu fuerza mental, con el esfuerzo y entrenamiento. Te preparas para combates imaginarios. Cada nuevo reto que te propongas será tu próximo combate. Tu fuerza mental irá en aumento, a medida que vayas alcanzando nuevas metas.
2. Practicar boxeo te hará más rápido. El trabajo físico te hará más ágil y tus reflejos aumentarán.
3. Te caerás menos: Sí, ya que otro de los beneficios del boxeo es que tu sentido del equilibrio mejorará.
4. Tu corazón se hará más fuerte. Como en la práctica de cualquier ejercicio aeróbico, gracias al trabajo cardiovascular, que se transformará en beneficios para el flujo sanguíneo.
5. Tu coordinación mejorará, dado que, al practicar boxeo, la ejercitas.
6. Tendrás un físico esculturalmente definido. Mirar a un boxeador es mirar un cuerpo perfectamente definido y con todos los grupos musculares marcados.
7. Serás un atleta total: practicar boxeo te convierte en un atleta completo, puesto que es uno de los deportes de exigencia más completa.
8. Conocerás recursos de defensa personal que ojalá nunca necesites. Por si acaso, ya los tienes.
9. Si así lo necesitas, tendrás el mejor quemagrasas, pues el boxeo es ideal para perder peso. Pegarle al saco no solo te ayuda a mejorar, sino que es muy bueno para tonificar y decir adiós a la grasa
10. Serás más disciplinado. Es el último beneficio, pero no el menos importante. 

Muay Thai

El muay thai es un deporte dinámico que fomenta la mejoría del acondicionamiento físico, además de promover el fortalecimiento muscular, aumentar la elasticidad y favorecer el buen funcionamiento cardiovascular.

Aumenta la fuerza y agilidad Esto se debe a que al entrenar este  deporte con regularidad se aumenta la resistencia ya que el cuerpo se acostumbra a las rutinas que se realizan y se fortalece como resultado de las mismas. Además, por la misma naturaleza del Muay Thai, se trabaja la agilidad al practicar la reacción de forma rápida para evitar ataques del oponente o para realizar golpes efectivos al mismo.

Aumenta la disciplina.En este deporte se necesita disciplina, tanto en acatar las instrucciones de los maestros como en la asistencia y el cumplimiento de cada una de las sesiones de entrenamiento, ya que este es el único medio para poder dominar y perfeccionar el arte del Muay Thai.

Mejora la agilidad mental Al ser un deporte de contacto personal con movimientos complejos, de numerosas tácticas y técnicas para vencer al oponente, significa que al entrenar esta disciplina tienes que aprender cada una de estas tácticas y aprender distintas formas de responder ante diferentes situaciones con cada una de ellas por lo que funciona para mejorar la agilidad mental de quien lo practica. 

Alivia el estrés Dentro de la rutina del día a día muchos de nosotros llevamos estrés acumulado en el cuerpo. Al practicar un deporte para liberar ese estrés puede traer grandes beneficios para la salud tanto mental como física. Al practicar Muay Thai te olvidas por un momento de las dificultades de la vida diaria y la actitud de quien lo practica para a ser un tanto más feliz y motivada.

Tonifica tu cuerpo Entrenar Muay Thai de forma repetitiva y constante ayuda al organismo a regular y reducir la grasa corporal mientras que trabajas y tonificas los músculos en todo el cuerpo. Brindando así un sentimiento de bienestar y una mayor seguridad con uno mismo.

Parques acuáticos

Podrás disfrutar de cualquier parque acuático con nosotros, llamanos y dinos de donde eres o dónde quieres disfrutar la  actividad. 

Organizamos todo lo que necesites para grupos o si prefieres hacer despedida o fiesta en uno de nuestros parques colaboradores.

Parques infantiles

Tanto para niños como para adultos, lo montamos al detalle, con todo tipo de cosas como colchonetas, hinchables, bolas, etc.

Parques zoológicos

Podrás disfrutar de cualquier parque zoológico con nosotros, llamanos y dinos de donde eres o dónde quieres disfrutar la  actividad y con quién. 

Organizamos todo lo que necesites para grupos, cumpleaños, un día de diversión…

Parques de atracciones

Para pequeños y grandes, dinos que necesitas, como quieres que sea tu viaje y como lo quieres diseñar. También disponemos de hoteles para que puedas disfrutar un fin de semana inolvidable.

Tu eliges como lo quieres hacer y nosotros te lo organizamos!.

Karting

Los beneficios del karting son ya conocidos por los amantes del mundo del motor que han decidido darle una oportunidad. Hay quienes lo han probado por mero entretenimiento, como en alguna festividad o actividad de team building. Pero todavía hay mucha gente que ignora lo que el karting puede aportar. Estos perfiles son los principales destinatarios de este texto, aunque también resulta interesante que los iniciados evalúen si sus sensaciones coinciden con las que aquí se expresan.

Sin que se trate de una obsesión, resulta entretenido comprobar los progresos que se pueden llegar a conseguir en un corto espacio de tiempo, por lo que respecta a los tiempos de las carreras o las habilidades para efectuar las diferentes maniobras en los circuitos. Aparte, estos desafíos son una buena escuela de vida, puesto que vienen bien para interiorizar sensatamente conceptos como la victoria, la derrota, la disciplina, etc.

El aprendizaje sobre seguridad vial

Aunque mucha gente relaciona solo, equivocadamente, el karting con la velocidad, en sus competiciones también se aplican normas de circulación y seguridad que tienen que ser cumplidas escrupulosamente. Las carreras tienen sus propios códigos y vale la pena que estas pautas de respeto y compañerismo se vayan asumiendo desde el primer momento. Proporcionan formación cívica, como se puede demostrar en las asistencias a conductores accidentados.

Una buena forma de combatir el estrés

La emoción que implica pilotar uno de estos vehículos contribuye a liberar adrenalina, que es una hormona relacionada con la felicidad que produce el esfuerzo físico orientado a poner a prueba las capacidades del cuerpo y la mente.

Una vida social más rica

Constituye una actividad ideal para compartir en familia, con los colegas del trabajo o con el grupo de amigos.

Buggies

Adrenalina en plena naturaleza con nuestro alquiler de Buggys en Gijón.

Si buscas una actividad para realizar en grupo y descargar tensiones en la despedida de soltero o soltera de tu amigo o amiga, esta es tu actividad ideal.

Prepárate para una nueva aventura en tu vida, ya tienes la posibilidad de  alquilar tu ruta en Buggy, con nuestro monitor en cabeza vuestro grupo disfrutareis de caminos de piedras, campo  y agua donde tendrás que demostrar vuestra valía en la conducción de nuestros Buggys automáticos de tracción trasera capacitados para ir por cualquier camino donde podrás vivir la experiencia de conducir solo o en pareja y turnaros por el camino, tenemos todo preparado para que tu ruta sea inolvidable.

En todas las rutas iréis acompañados de un monitor que hará las veces de guía. Los vehículos son automáticos, muy fáciles de conducir solo con acelerador y freno.